Biofeedback

Co to jest Biofeedback i na czym polega?

Biofeedback jest techniką terapeutyczną, polegającą na świadomym uczeniu się kontroli funkcji fizjologicznych organizmu za pomocą specjalistycznych urządzeń. Podstawowa idea biofeedbacku wiąże się z dostarczeniem informacji zwrotnej (feedbacku) na temat stanu ciała, który zazwyczaj nie jest dostępny dla świadomości pacjenta.

Terapia Biofeedback polega na umieszczeniu na ciele pacjenta elektrod, czujników lub innych urządzeń, dokonujących pomiaru poszczególnych parametrów fizjologicznych, do których zaliczyć można:

• częstotliwość rytmu serca;
• aktywność mózgu (EEG);
• temperaturę skóry;
• napięcie mięśni;
• aktywność elektrodermalną (reakcje skórne);
• częstotliwość oddechu;
•  stopień utlenowania krwi.

W dużym uproszczeniu pacjent jest poddawany wpływom konkretnego przekazu np. wideo, którego celem jest wywołanie określonych reakcji psychofizycznych. Informacje na temat zachowań organizmu są przetwarzane i prezentowane pacjentowi w czasie rzeczywistym, najczęściej za pomocą dźwięków, obrazów lub grafów.

Pacjent ma stałą możliwość monitorowania tych wskazań i uczenia się na ich podstawie, jak wpływać na swoje ciało w celu osiągnięcia pożądanych zmian. W ten sposób osoba poddana terapii uczy się kontrolować swoje reakcje fizjologiczne i efektywnie reagować na stres, ból lub inne problemy zdrowotne.

Monitorowanie aktywności mózgu zapewnia EEG biofeedback (neurofeedback), mierzący za pomocą elektroencefalogramu (EEG) sygnały elektryczne wytwarzane przez mózg w określonych warunkach.

Jakie efekty i korzyści przynosi terapia Biofeedback

Biofeedback poprawia koncentrację i uwagę

Wzmacnia zdolność koncentracji. Poprzez trening mózgu zwiększeniu ulega liczba pożądanych wzorców aktywności. Osoby systematycznie uczestniczące w terapii dostrzegają poprawę w swojej zdolności do skupienia uwagi na podejmowanych zadaniach.

Terapia EEG Biofeedback redukuje objawy ADHD

EEG/HEG Biofeedback jest często stosowany jako uzupełniający sposób leczenia ADHD u dzieci i dorosłych. Badania wskazują, że regularny trening biofeedbacku może pomóc w redukcji objawów ADHD (nadmierna impulsywność, rozproszenie uwagi i hiperaktywność).

Poradź sobie ze stresem i lękiem dzięki Biofeedback

Terapia Biofeedback redukuje objawy związane ze stresem i lękiem. Poprzez naukę samoregulacji mózgu oraz trening wzmacniający pożądane zachowania, osoby uczestniczące w terapii osiągają skuteczniejszą kontrolę nad swoimi reakcjami w stanach napięcia emocjonalnego.

Trening neurofeedbacku poprawia funkcje poznawcze

Zauważalny jest pozytywny wpływ na rozwój funkcji poznawczych. Poprawia pamięć, intensywność przyswajania wiedzy, a także wspomaga procesy myślowe. Trening neurofeedbacku zwiększa elastyczność mózgu i wpływa na plastyczność neuronalną, co prowadzi do poprawy funkcji poznawczych.

Biofeedback poprawia jakość snu

Ułatwia regulację procesów związanych ze snem oraz jego jakością. Terapia przyczynia się do zmniejszenia trudności z zasypianiem, eliminuje bezsenność i inne zaburzenia snu

Odczuj poprawę samopoczucia i jakości życia po terapii biofeedback EEG

Długoterminowe i systematyczne korzystanie z terapii Biofeedback skutkuje ogólną poprawą samopoczucia, co przekłada się na wzrost poziomu jakości życia. Efektem treningów neurofeedbacku jest poprawa funkcjonowania mózgu, redukcja objawów zaburzeń psychicznych i większa samoświadomość.

Wskazania do terapii Biofeedback

Metody pomiaru i analizy funkcji fizjologicznych organizmu w czasie rzeczywistym stosowane w trakcie terapii mogą być stosowane w różnych warunkach klinicznych.

Wskazania (wybrane) do terapii Biofeedback:

1. Zaburzenia lękowe – Biofeedback jest wykorzystywany w terapii zaburzeń lękowych (lęki napadowe, fobie, zaburzenia lękowe uogólnione). Pacjenci zyskują możność uczenia się metod regulacji reakcji organizmu na stres i lęk, poprzez samoświadomość oraz kontrolę swojej aktywności fizjologicznej.
2. Ból przewlekły – EEG Biofeedback jest skutecznym narzędziem w leczeniu przewlekłego bólu, takiego jak migrena, ból pleców, ból mięśni. Pacjenci zapoznają się z metodami relaksacji mięśni, zmniejszania napięcia i zwiększania zdolności do radzenia sobie z bólem.
3. Zaburzenia snu – Terapia Biofeedback pomaga osobom z zaburzeniami snu (bezsenność lub nadmierna senność). Jakość snu znacząco się poprawia na skutek umiejętnej regulacji funkcji fizjologicznych, do których zaliczyć należy: aktywność mózgu i rytm serca.
4. Nadciśnienie – Biofeedback to także część terapii przeznaczonej dla osób z nadciśnieniem tętniczym. Pacjenci we współpracy z terapeutą uczą się regulować swoje ciśnienie krwi, a także redukować stres, czyli najczęstsze przyczyny podwyższające poziom ciśnienia tętniczego.
5. Zaburzenia jelitowe – Neurobiofeedback jest też narzędziem w terapii zaburzeń jelitowych. W trakcie sesji pacjenci nabywają umiejętność regulowania aktywności mięśni jelitowych, co prowadzi do złagodzenia objawów.

Przeciwwskazania do terapii Biofeedback

Mimo że terapia Biofeedback uznawana jest za ogólnie bezpieczną i nieinwazyjną, istnieją pewne przeciwwskazania, które mogą uniemożliwić lub ograniczyć jej skuteczność.

Jest to:

1. brak możliwości współpracy z terapeutą: za młody wiek (poniżej 3 / 4 r. ż.); 
2. ciężkie zaburzenia psychiczne;
3. zaburzenia neurologiczne (padaczka).

Terapia Biofeedback zawsze jest dostosowywana do indywidualnych potrzeb i ograniczeń pacjenta.

Biofeedback dla różnych grup wiekowych

Biofeedback jest wszechstronną metodą terapeutyczną, która może być stosowana u osób w różnym wieku, borykających się z różnorodnymi problemami zdrowotnymi i emocjonalnymi. Dzięki możliwości adaptacji do indywidualnych potrzeb pacjentów biofeedback skutecznie wspiera proces leczenia zarówno u dzieci, młodzieży, jak i dorosłych.

Biofeedback dla dorosłych

W kontekście dorosłych biofeedback może odgrywać kluczową rolę w łagodzeniu stresu, lęków oraz pomagać w zarządzaniu przewlekłym bólem. Dla wielu osób metoda ta umożliwia zrozumienie własnych reakcji fizjologicznych na stres i uczy, jak można je regulować w celu poprawy ogólnego samopoczucia i zdrowia. Biofeedback dla dorosłych oferuje:

• Zwiększenie świadomości ciała – poprzez monitorowanie reakcji fizjologicznych, osoby dorosłe uczą się, jak ich ciało reaguje na stres i jak mogą te reakcje kontrolować.
• Poprawę zarządzania stresem – uczy technik relaksacyjnych, które pomagają w redukcji napięcia i stresu.
• Lepszą kontrolę nad przewlekłym bólem – pomaga w identyfikacji i modulacji reakcji ciała na ból, co może przyczynić się do zmniejszenia jego intensywności.

Biofeedback dla dzieci

Dla dzieci biofeedback może być skutecznym narzędziem w radzeniu sobie z problemami takimi jak nadpobudliwość, problemy ze snem czy lęki. Metoda ta, poprzez zabawne i interaktywne ćwiczenia, pomaga dzieciom zrozumieć, jak ich ciało reaguje na różne emocje i jak mogą te reakcje kontrolować. Biofeedback dla dzieci wspiera:

• Rozwój umiejętności koncentracji i uwagi – poprzez ćwiczenia ukierunkowane na kontrole reakcji fizjologicznych.
• Lepszą regulację emocji – ucząc dzieci, jak mogą łagodzić napięcie i stres.
• Poprawę jakości snu – przez naukę technik relaksacyjnych, które mogą pomóc w osiągnięciu spokojnego snu.

Podsumowując, biofeedback jest metodą, która oferuje znaczące korzyści zarówno dla dorosłych, jak i dzieci, poprzez zwiększenie świadomości własnego ciała i uczenie kontrolowania fizjologicznych reakcji na stres i ból. Dzięki temu pacjenci mogą osiągnąć lepszą jakość życia, zarówno w aspekcie fizycznym, jak i emocjonalnym.

Jak wygląda przebieg terapii EEG Biofeedback?

Celem terapii EEG Biofeedback jest nauczenie pacjenta świadomego regulowania własnej aktywności mózgu w celu poprawy zdrowia i samopoczucia.

Poszczególne zabiegi przeprowadzane są w następujących po sobie etapach:

• Na początku terapii przeprowadza się wywiad z pacjentem w celu zgromadzenia informacji na temat objawów, historii zdrowia i założeń terapeutycznych. Może być również przeprowadzane badanie EEG lub EEG QEEG dla oceny aktywności mózgu;
• Kolejnym krokiem jest umieszczenie elektrod na głowie, podłączonych do urządzenia EEG. Elektrody rejestrują aktywność elektryczną mózgu, a sygnały są przekazywane do komputera;
• Pacjent przystępuje do sesji treningowych, w trakcie których obserwuje swoją aktywność mózgu na ekranie komputera. Może to być reprezentowane w formie gier, filmów animowanych lub innych wizualizacji. Pacjent uczy się technik regulacji swojej aktywności mózgu, przez którą rozumie się zmniejszanie nadmiernego stresu lub zwiększanie koncentracji;
• W czasie sesji terapeutycznych pacjent otrzymuje informacje zwrotne (feedback) na temat swojej aktywności mózgu. Może to być w postaci dźwięków, obrazów lub innych sygnałów, których intensywność jest związana z aktualnym poziomem aktywności mózgu. Celem informacji zwrotnych jest nauczenie pacjenta rozpoznawania i regulowania swojej aktywności mózgu w pożądany sposób;
• Terapia EEG Biofeedback jest zazwyczaj prowadzona w cyklach regularnych sesji treningowych. Pacjent odbywa sesje terapeutyczne zazwyczaj raz lub dwa razy w tygodniu, przez określony czas. Częstym wymogiem jest przeprowadzenie kilku sesji, co pozwala osiągnąć pożądane rezultaty;
• Każdorazowo terapeuta monitoruje postępy pacjenta, oceniając zmiany w aktywności mózgu i analizując wyniki sesji treningowych. To pozwala dostosować program terapeutyczny do indywidualnych preferencji pacjenta.

W terapii biofeedback kluczowe znaczenie ma współpraca z wykwalifikowanym terapeutą Biofeedbacku. Jest ona niezbędna, aby osiągnąć najlepsze efekty i dostosować techniki do indywidualnych potrzeb pacjentów.

Terapia Biofeedback zyskuje na coraz większej popularności. Jest szeroko wykorzystywana przez menadżerów firm, pilotów, kontrolerów ruchu lotniczego, muzyków, artystów i sportowców- przedstawicieli profesji, które wymagają najwyższej sprawności w rywalizacji i wydajności. Jest dedykowana zarówno dzieciom, jak i dorosłym, osobom zdrowym i tym z deficytami oraz szczególnymi potrzebami. Terapia ta odnosi długofalową skuteczność.

Doświadczenie i profesjonalizm Poradni 4Mind Therapy

W Poradni 4Mind Therapy w Katowicach specjalizujemy się w terapii biofeedback, która jest kluczowym elementem naszej oferty wsparcia psychicznego i fizjologicznego. Ta nowoczesna metoda pozwala pacjentom na lepsze rozumienie i kontrolę własnych reakcji fizjologicznych, przyczyniając się do znaczącej poprawy zdrowia psychicznego i umiejętności zarządzania stresem. Nasza ekipa doświadczonych terapeutów dostosowuje terapię biofeedback do indywidualnych potrzeb każdego pacjenta, zapewniając profesjonalne podejście i skoncentrowaną pomoc na każdym etapie leczenia, co wspiera rozwój osobisty i zdrowotny osób w każdym wieku.

Biofeedback – Ceny w Naszej Poradni

W naszej Poradni 4Mind Therapy oferujemy sesje biofeedback, które są skutecznym narzędziem pomagającym w lepszym zrozumieniu i kontroli procesów zachodzących w organizmie. Nasz cennik dla tej usługi prezentuje się następująco:

• Biofeedback – Diagnoza stresu – trwająca od 30 do 50 minut sesja, oferuje wgląd w poziom stresu i strategie jego zarządzania, kosztuje 150 zł.
• Biofeedback (EEG, HEG, RSA) – trwająca 30 lub 45 minut sesja, skupia się na specyficznych potrzebach i celach terapeutycznych pacjenta, kosztuje w zależności od długości sesji 90 zł (sesja 30 min) lub 140 zł (sesja 45 min).
• Biofeedback 10 sesji (płatne z góry) – obejmuje 10 sesji, które trwają 30 lub 45 minut, umożliwia intensywną pracę nad wybranymi obszarami, zapewniając równocześnie korzystniejszą cenę, kosztuje w zależności od długości sesji 800 zł (sesja 30 min – 10×30 min) lub 1200 zł (sesja 45 min – 10×45 min).

Dodatkowo proponujemy innowacyjne połączenie terapii biofeedback z mikropolaryzacją mózgu (tDCS) w ramach naszych turnusów rehabilitacyjno-terapeutycznych, co stanowi unikalną opcję dla osób poszukujących kompleksowego wsparcia w procesie leczenia.

Zapraszamy do kontaktu z naszą poradnią w Katowicach, aby odkryć pełnię korzyści płynących z terapii biofeedback i uzyskać więcej informacji o naszej ofercie. Nasz zespół profesjonalistów jest gotowy odpowiedzieć na wszystkie pytania i pomóc w umówieniu wizyty.